Ámbar te escucha

Por Ivy Flores.

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Ámbar te escucha es un espacio creado por las integrantes del blog con el fin de poder ayudarte con un consejo acerca de alguna situación que estés atravesando de manera totalmente anónima, hasta abajo de la nota puedes encontrar el link al Tellonym si te gustaría compartirnos algo. En esta primera edición, aquí están algunos consejos de situaciones en tu vida que nos confiaste: ​

Situación 1: "Escuchar al corazón o a la mente…" Consejo: En algún momento, todes hemos pasado por esta situación, ¿y, es que, como saber que es lo correcto? Lo mejor que podemos hacer son dos listas con las consecuencias de cada decisión e identificar los pros y contras de cada una. Después de esto, analiza que puedas vivir con las consecuencias y estés dispuestx a aceptarlas para finalmente tomar una decisión. ​

Situación 2: "¿Cómo sanar un corazón roto?" Consejo: En definitiva, no existe una cura mágica o rápida para sanar un corazón (si la encuentran avísenme J), es cuestión de tiempo para que poco a poco logres sentirte mejor, y durante este transcurso hay distintas cosas que puedes hacer para que todo sea menos doloroso. · Ser indulgente en la medida adecuada. Ejemplo: Comer helado y llorar con sus amigos · Distraerse en eventos sociales para tener contacto con otras personas · Permite habitar la tristeza (Procura llevar siempre unas gafas oscuras o si eres mujer, compra un rímel a prueba de agua) · Ten una dieta básica de: pizza, cereal, chocolate, ensaladas y atún. · Arma una buena playlist para aquellos días en los que sientas que no puedes más. · Llora, llora y llora todo lo que quieras. Las lágrimas tienen súper poderes invisibles pero sanadores.

Situación 3:"¿Cómo empezar a hacer ejercicio?" Consejo: Durante el transcurso de nuestra vida, en algún momento hemos querido empezar a hacer ejercicio o practicar algún deporte. Lo que muchas veces se vuelve complicado debido a la falta de motivación o compromiso. No soy experta en ejercicio, pero, existen tips que pueden ayudarte a cumplir tu objetivo: · Empieza con ejercicios fáciles · No excedas tu límite · Diseña una rutina divertida para empezar a entrenar · Adopta el hábito de ejercitarte Si algún día sientes que el universo no está a tu favor o simplemente de sientes un poquito de soledad, recuerda que hay muchas personas a tu alrededor que son felices gracias a tu existenciaJ o también intenta hacer estas actividades ya que te ayudaran a liberar tu mente y distraerte. · Identifica la causa de tus sentimientos · Acepta tus sentimientos y no luches contra ellos · Cuéntale a alguien cómo te sientes · Medita durante 15 minutos al día · Haz 30 minutos de ejercicio ​ Gracias a todas por su confianza, recuerden que nunca estarán solxs! Si quisieras participar en el siguiente Ámbar te escucha, da click en el siguiente botón para escribir la situación para la que necesites consejo

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